Ritrovare la contemplazione al tempo dei social è difficile, perché il web ci spinge di continuo all’azione, ma è possibile. Ce lo spiega il libro “Ama il tuo smartphone come te stesso”, in uscita in libreria
Digital Mindfulness / Benessere mentale
di Paolo Subioli · Published 26 Ottobre 2017 · Last modified 11 Novembre 2022
La tecnologia digitale s’impossessa della nostra mente ogni giorno, spingendoci a usare lo smartphone più di quanto vorremmo. E così non abbiamo più tempo per fare le cose a cui teniamo davvero
Seondo Dan Zigmond, monaco zen e responsabile del news feed di Facebook, quest’ultima può favorire l’apertura mentale. Ma dipende tutto da noi. Ecco come ricavare il meglio da Facebook grazie ad un uso consapevole
Abbiamo già parlato diverse volte di meditazione al semaforo, un cavallo di battaglia di Zen in the City. In questa nuova versione della pratica, impareremo ad accogliere la realtà per quello che è, quale via per liberarci dallo stress
Oggi gli adolescenti sembrano avere un rapporto ossessivo con i loro smartphone e ciò sconcerta e preoccupa i genitori. C’è qualcosa che possiamo fare per loro, che non sia né divieto né lassismo?
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Phubbling è un neologismo che indica la pratica di stare con gli occhi puntati sullo smartphone mentre si è in compagnia di altre persone. Ecco perché lo facciamo e come possiamo uscirne
Digital Mindfulness / Vita sostenibile
di Paolo Subioli · Published 25 Novembre 2016 · Last modified 11 Novembre 2022
L’etica del rating è una nuova forma di impegno nell’era digitale. Esprimendo il nostro gradimento verso prodotti e servizi, possiamo sentire i legami profondi che ci uniscono agli altri e praticare la generosità
di Paolo Subioli · Published 1 Novembre 2016 · Last modified 11 Novembre 2022
Il non dualismo è un modo di approcciare la realtà che consiste nel dare importanza agli aspetti che ci uniscono alle altre persone e alla realtà circostante, anziché a quelli che ci dividono. Ecco un caso molto concreto di applicazione alla realtà lavorativa
di Paolo Subioli · Published 22 Settembre 2016 · Last modified 26 Settembre 2016
Oggi si parla tanto di web che uccide, a proposito del cyberbullismo, argomento sul quale è anche in via d’approvazione una legge. Ma il web non uccide nessuno. Siamo noi che dobbiamo imparare a usarlo consapevolmente
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