Contatto con la natura / Meditazione in Città
di Paolo Subioli · Published 27 Febbraio 2012 · Last modified 9 Novembre 2022
La panchina di un parco pubblico è il tipico luogo dove, in città, è possibile trovare momenti di quiete e relativo silenzio. Ma anche qui non è facile sperimentare la solitudine. Eppure, anche il parco più frequentato, nel quale il...
Digital Mindfulness / Insegnamenti buddhisti
di Paolo Subioli · Published 4 Febbraio 2012 · Last modified 9 Novembre 2022
La recente introduzione, all’interno di Facebook, della funzione diario personale (“timeline”) ci può aiutare a capire meglio il significato di “karma“, un concetto a mio parere molto importante e utile per la nostra vita, indipendentemente dalle proprie credenze (o non...
Questo cartello è comparso ieri, a Roma, nel corso di una manifestazione per chiedere la realizzazione di una pista ciclabile. Rappresenta il punto di vista di chi ha scelto la bicicletta come mezzo di trasporto, ma secondo me assume anche...
Contatto con la natura / Meditazione in Città
di Paolo Subioli · Published 24 Ottobre 2011 · Last modified 9 Novembre 2022
I piccoli laghi dei parchi urbani, della campagna o di montagna, possono essere luoghi di pratica sul tema della mente quieta. Ecco come fare.
Un mix di meditazione camminata e meditazione d’amore (metta), che ci aiuta a vedere la città e i suoi abitanti in un modo molto diverso dal solito.
Lo smartphone è sempre più diffuso tra la popolazione, specie sotto forma di iPhone e di Android, tanto che gli esperti ritengono possa diventare molto presto il principale mezzo di accesso ad internet. Tra chi pratica la meditazione, gente in...
Tutti tendiamo ad andare sempre più di fretta, al lavoro, a casa, persino in vacanza, anche se non sempre c’è un vero motivo per farlo. Specialmente se viviamo in una grande città. È un tipico caso in cui entra in...
Digital Mindfulness / Benessere mentale
di Paolo Subioli · Published 4 Luglio 2011 · Last modified 8 Gennaio 2024
Una pratica molto semplice, basata sulla messaggistica email e Whatsapp, che permette di stabilire una modalità nuova di rapporto con gli altri e, in definitiva, di stare meglio.
Meditazione in Città / Contatto con la natura / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 14 Giugno 2011 · Last modified 28 Agosto 2023
Il fiore non è solo una potenziale fonte di rasserenamento in diverse circostanze della vita, ma anche un ottimo oggetto di meditazione.
Digital Mindfulness / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 8 Giugno 2011 · Last modified 9 Novembre 2022
Questo blog da oggi cambia nome: da “Paolosub” a “Zen in the City”. Il nuovo titolo – non più legato al nome della persona che ne è autore – è più adatto ai suoi contenuti: una raccolta di materiali, di...
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