di Paolo Subioli · Published 12 Novembre 2020 · Last modified 12 Agosto 2022
Il concetto di sé viene analizzato da Jack Kornfield, nella psicologia occidentale e in quella buddhista. Quest’ultima riconosce che il processo ordinario di sviluppo non finisce con l’acquisizione di un sé funzionale.
di Paolo Subioli · Published 6 Maggio 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
In questo brano di Sharon Salzberg vediamo come psicologia buddhista operi un’interessante distinzione tra la colpa e il rimorso.
di Paolo Subioli · Published 18 Gennaio 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Se abbandoniamo il nostro abituale modo concettuale di vedere le cose, basato su idee e schemi fissi, si rivela ai nostri occhi la realtà più autentica
di Paolo Subioli · Published 20 Luglio 2017 · Last modified 17 Febbraio 2021
Cos’è la reincarnazione? Per il Buddha vivere con saggezza non dipende dalla fede in un’esistenza dopo la morte, ma essa può essere utile per vivere meglio
di Paolo Subioli · Published 13 Maggio 2017 · Last modified 17 Febbraio 2021
La sofferenza non va rifiutata. Ha radici profonde, con le quali dobbiamo venire a patti. La psicologia buddhista ci insegna a comprenderle e trasformarle
di Paolo Subioli · Published 20 Gennaio 2017 · Last modified 5 Aprile 2023
Esistono desideri salutari e non salutari. I desideri salutari ci consentono di trovare spazi di libertà, senza attaccamenti né preoccupazioni
di Paolo Subioli · Published 21 Settembre 2016 · Last modified 18 Febbraio 2021
Possiamo osservare i pensieri riconoscendone il contenuto oppure imparando a scioglierci dai loro intricati legami e dalle storie che ci racconta la mente
di Paolo Subioli · Published 12 Giugno 2016 · Last modified 18 Febbraio 2021
Per coltivare la salute mentale è necessario spostare l’attenzione dai ‘problemi esterni’ verso gli stati della nostra mente, per coltivare quelli salutari
di Paolo Subioli · Published 23 Marzo 2016 · Last modified 4 Luglio 2022
Imparare a osservare la propria mente è possibile, tramite la presenza mentale (mindfulness) che ci consente di vedere il mutare dei vari stati mentali
di Paolo Subioli · Published 22 Febbraio 2016 · Last modified 31 Maggio 2023
Nella nostra coscienza sono presenti i “semi” di qualsiasi emozione, che rimangono a livello inconscio finché non vengono “innaffiati” da uno stimolo esterno. A quel punto si manifestano come emozioni anche potenti.
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