Osho – Essere semplicemente
Osho spiega come la parola meditazione non traduca esattamente il suo equivalente ‘dhyana’, che si riferisce a una consapevolezza del tutto priva di oggetto
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Thich Nhat Hanh – Meditazione vuol dire: coltivare la mente
La mente è lo strumento, è l’aratro, dice Thich Nhat Hanh, e tu sei il giardiniere. Usando il potere della consapevolezza, coltivi il tuo terreno e produci il frutto della comprensione, della compassione, dell’amore.
Ravi Ravindra – Ho aiutato?
Il brano di Ravi Ravindra mette in evidenza l’importanza del ruolo che ciascun praticante può avere all’interno dei gruppi di meditazione
Perché meditare? Non serve quasi a niente
La meditazione viene usata sempre più spesso come strumento per ottenere qualcosa. Ma il Buddha la vedeva in modo molto diverso. Un esperimento fa luce su questo aspetto, con risultati sorprendenti.
Cos’è la meditazione? Vedere il cielo azzurro
Cos’è la meditazione? È acquisire la capacita di vedere chiaramente che anche se il cielo è nero di nuvole, al di sopra rimane sempre azzurro. Dunque comprendere con l’esperienza diretta che tutti i fenomeni sono impermanenti, compresa la sofferenza, in qualsiasi...
25 Aprile: 25 esercizi per una vera Liberazione
Con questi 25 facili esercizi, possiamo occuparci di un’altra forma di liberazione, quella dai molti fattori che ostacolano la nostra felicità.
Come morire e poi risorgere con la meditazione
Sappiamo che è possibile morire e risorgere grazie alla meditazione, che ci permette di lasciare andare le nostre ossessioni per il passato e il futuro.
Meditazione guidata dell’Onda
La meditazione guidata dell’onda è una pratica ideale per chi vuole imparare cos’è la meditazione e capire quanto sia potente per conoscere se stessi.
Meditazione al semaforo n. 3
In questa variante di meditazione al semaforo, osserviamo tutto ciò che scorre davanti a noi. In tal modo prendiamo confidenza col meccanismo fondamentale che sta alla base della nostra attività mentale e della nostra esperienza di vita.
Perché troppe seghe mentali ci rendono ciechi
Le “seghe mentali” sono una metafora un po’ grezza ma molto efficace, inventata dallo scrittore Giulio Cesare Giacobbe, per indicare quella continua attività mentale che ci caratterizza un po’ tutti e che per lo più si svolge a vuoto, senza portare mai ad...
