Rilassamento profondo guidato(e amorevole)
Rilassamento profondo guidato: una meditazione guidata per prendersi cura di sé stessi, riposarsi ed eliminare lo stress.
Taggato: meditazione in viaggio
C’è la fiera dei miracoli: il senso dello stupore ce l’hai ancora?
Il senso dello stupore, che è tipico dei bambini, tendiamo a perderlo da adulti. Ma può aiutarci questa poesia di Wislawa Szymborska.
Come una foglia, abbiamo molti piccioli
Un brano del maestro zen Thich Nhat Hanh ci aiuta a capire in che modo possiamo non aver paura della morte, che è solo una trasformazione.
L’abitudine di vivere felici
Sul tema del vivere felici, una sintesi in italiano di un discorso del maestro zen Thich Nhat Hanh, molto pragmatico e al tempo stesso ottimista.
