Taggato: Letture di Pema Chodron

4 Febbraio 2021

Pema Chödrön – Il benessere della mente è come un lago di montagna senza increspature

Il benessere della mente viene paragonato da Pema Chödrön a un lago di montagna senza increspature, poiché è talmente colma di infinita amicizia per tutta la spazzatura che sta sul fondo da sentirsi a proprio agio.

31 Dicembre 2020

Pema Chödrön – Speranza e paura sono due facce della stessa medaglia

Speranza e paura, per Pema Chödrön, sono un unico sentimento a due facce. Provengono dalla sensazione che ci manchi qualcosa. Ci aggrappiamo alla speranza, e la speranza ci priva del momento presente.

17 Novembre 2020

Pema Chödrön – “Via di Mezzo” ha un significato che ha a che fare con l’imparzialità

Quando smettiamo di aggrapparci ai concetti di giusto e sbagliato, troviamo quella fresca imparzialità che è la Via di Mezzo.

8 Ottobre 2020

Pema Chödrön – Diventare più saggi, gentili e soddisfatti con gli 8 dharma mondani

Gli otto dharma mondani sono le principali cose che ci fanno soffrire, alcune gradite e altre sgradite. Per Pema Chödrön possono diventare i mezzi per diventare più saggi, più gentili e più soddisfatti.

18 Settembre 2020

Pema Chödrön – Tra Giusto e Sbagliato esiste una via di mezzo molto potente

Tra giusto e sbagliato, quando giudichiamo i comportamenti degli altri o i nostri, dice Pema Chödrön, c’è una via di mezzo potente: non restare aggrappati saldamente alla nostra versione personale.

17 Agosto 2020

Pema Chödrön – L’assenza di speranza è il nostro punto di partenza fondamentale

L’assenza di speranza non è qualcosa di necessariamente negativo, dice Pema Chödrön. Anzi, l’assenza di speranza può essere il presupposto per un cammino che non sia fondato su un vano bisogno di sicurezza.

23 Maggio 2020

Pema Chödrön – 4 metodi per mantenere la calma con una persona arrabbiata

Mantenere la calma quando si ha a che fare con una persona arrabbiata non è facile, ma Pema Chödrön in questo brano ci fornisce 4 suggerimenti preziosi, per sviluppare la pazienza necessaria a restare aperti a ciò che accade.

17 Gennaio 2020

Pema Chödrön – Ci sono tre tipi di pigrizia, tutti da sperimentare

Ci sono tre tipi di pigrizia: la tendenza alla comodità, la mancanza di forza d’animo e il ‘non me ne può importare di meno’. Vanno esplorati con curiosità.

7 Luglio 2019

Pema Chödrön – Tonglen, significato e istruzioni di una pratica di meditazione ‘contro natura’

Il tonglen ha un significato che ribalta i nostri abituali modi di affrontare i problemi, ci dice Pema Chödrön: non scappare via dal dolore di ritrovare in noi stessi il dolore e le caratteristiche peggiori delle persone.

Per meditare servono onestà e senso dell'humor

10 Maggio 2019

Pema Chödrön – Per meditare servono onestà e il senso dello humour

Da persone che meditano, dovremmo smetterla di lottare contro i nostri pensieri e renderci conto che l’onestà e il senso dello humour sono illuminanti.