Charlotte Joko Beck – Il lavoro quotidiano è una pratica zen
C. Joko Beck dice: ‘Lavorare vuol dire fare con cura ciò che va fatto in questo preciso momento. Qualunque sia la vostra vita, trasformatela nella pratica’
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Charlotte Joko Beck – I 2 tipi di pensieri che ci passano per la testa
Per Charlotte Joko Beck c’è il pensiero ‘tecnico’, quello utile. Ma il 90% dei nostri pensieri è del tutto irreale e riguarda opinioni, passato o futuro
Charlotte Joko Beck – Meditazione nel traffico
All’inizio meditare equivale a trovarci in una via rumorosa e trafficata, che ci provoca confusione e stordimento. Poi pian piano si aprono dei varchi …
Charlotte Joko Beck – Se il disagio non ci fosse dovremmo inventarlo
Il valore del disagio nella pratica di meditazione è che ci costringe a stare con lui, a non fuggire, insegnandoci a stare col qui-e-ora senza aspettative
Charlotte Joko Beck – Lo Zen non è per tutti
Lo Zen è lo studio di tutta una vita. Non basta di sedere su un cuscino per 30 o 40 minuti al giorno: tutta la vita deve diventare pratica, 24 ore al giorno
Charlotte Joko Beck – Citazioni e aforismi, biografia, testi e libri
Charlotte Joko Beck (1917 – 2011) è stata un’insegnante zen statunitense, considerata un punto di riferimento per le relazioni tra lo Zen e la psicologia moderna, particolarmente seguita da psicologi e psicoterapisti che praticano la meditazione.
