Charlotte Joko Beck – Aspettare la verità ci allontana dalla vita
Aspettare la verità può essere vano, perché la verità è in ogni secondo e dunque dobbiamo rimanere in contatto con l’unica cosa reale: la nostra vita
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Charlotte Joko Beck – La rinuncia non serve
La rinuncia viene spesso vista come via di liberazione spirituale, ma il punto è invece saper vedere i nostri attaccamenti e comprenderne la vera natura
Charlotte Joko Beck – Che cosa non è la pratica di meditazione
Ecco una lista di cosa non è la pratica di meditazione. Al fondo c’è l’illusione del cambiamento, di arrivare da qualche parte o di diventare migliori
Charlotte Joko Beck – Non vogliamo diventare santi ma persone reali
Per Charlotte Joko-Beck più che sforzarci di diventare santi dovremmo accettare di essere persone normali consapevoli del proprio ‘punto di stacco’
Charlotte Joko Beck – Tutto è sempre perfetto, ecco perché
Se tutto è perfetto, per Joko Beck, siamo pienamente nello spirito della pratica zen. Accettiamo che le cose non vanno come vorremmo.
Charlotte Joko Beck – Vincere l’ansia con il ‘non sé’
È possibile vincere l’ansia con il non sé, ovvero non essere egocentrici e non contrapporsi alle cose esterne, evitando di generare preoccupazione per sé
Charlotte Joko Beck – La pratica ha un prezzo, ma ci svela il gioiello della vita
Di fonte alle insoddisfazioni cerchiamo soluzioni fuori di noi, come se la ricerca della felicità non avesse un prezzo da pagare. Ma la pratica lo ha.
Charlotte Joko Beck – Ecco l’arte di etichettare i pensieri
Etichettare i pensieri durante la meditazione è una pratica da osservare con molta cura e con continuità: così può veramente trasformare la nostra vita
Charlotte Joko Beck – Lo Zen ci porta fuori dal paese dei sogni
Gli studenti di Zen hanno un compito, un compito molto importante: condurre la propria vita fuori dal paese dei sogni nella vera e immensa realtà che essa è
Charlotte Joko Beck – Come imparare a non sfuggire la realtà
La mente tende a sfuggire la realtà filtrandola continuamente, per eliminare ciò che è spiacevole. Rimanendo col qui-e-ora impariamo a vivere la vera realtà
