Daniel Goleman – I metodi per affrontare le preoccupazioni
Per imparare ad affrontare le preoccupazioni servono qualità che è necessario addestrare, come l’autoconsapevolezza e capacità di mettere in discussione le proprie convinzioni.
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Daniel Goleman – Gli effetti della Meditazione Trascendentale
La Meditazione Trascendentale, secondo i suoi sostenitori, consente di raggiungere stati superiori della coscienza, altrimenti inaccessibili. Daniel Goleman ci spiega quali sono.
Daniel Goleman – La meditazione nel Buddhismo Tibetano
Una trattazione esauriente delle tecniche di meditazione nel buddhismo tibetano, basate sulla tradizione classica buddhista espressa nel Visuddhimagga, che si mescola con elementi classici tibetani e con il tantrismo.
Daniel Goleman – L’esperienza di flusso
Daniel Goleman spiega cos’è l’esperienza di flusso e perché trovarsi in quella condizione di massima concentrazione senza sforzo è così piacevole.
Daniel Goleman – Conseguenze della rabbia sulla salute del cuore e come prevenirle
Le conseguenze di una forte arrabbiatura possono essere perfino letali, per il cuore. Daniel Goleman, citando molti studi sull’argomento, dimostra come sia un generale atteggiamento negativo a causare problemi.
Daniel Goleman – L’intelligenza emotiva è fondamentale e per averla servono queste 5 qualità
L’intelligenza emotiva è composta da 5 diverse aree, corrispondenti a 5 qualità, che Daniel Goleman descrive in questo brano tratto dal suo libro più celebre, “Intelligenza emotiva”.
Daniel Goleman – Cos’è la Quarta Via di Gurdjieff e come funziona
La Quarta Via di Gurdjieff, spiega Goleman, è il cammino dell’«uomo astuto», che non si ritira dal mondo in meditazione solitaria, ma lavora sulla propria coscienza rispecchiandosi nelle relazioni.
Daniel Goleman – La tecnica della Meditazione Trascendentale basata sui mantra
La tecnica della Meditazione Trascendentale è basata sulla recitazione di un mantra, come ci spiega Daniel Goleman in questo testo divulgativo, per consentire alla mente di giungere alla “diretta esperienza della beatitudine”.
Daniel Goleman – Analogie e differenze tra le varie tecniche di meditazione
In questo testo Daniel Goleman passa in rassegna le caratteristiche delle diverse scuole, dalla meditazione trascendentale allo zen, dalla vipassana allo zen
Daniel Goleman – Cos’è il sufismo musulmano
Cos’è il sufismo musulmano, in cosa consiste la meditazione sufista e quali sono i principi cardine alla base di questo metodo senza dogmi
