Chandra Livia Candiani – La meditazione non serve a evitare la sofferenza
La meditazione ci mette in contatto con il male di vivere, con tutto quello che si frappone tra noi e il flusso costante che chiamiamo vita.
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Chandra Livia Candiani – Lasciamoci accarezzare
Ci addestriamo nei confronti di noi stessi e degli altri, lasciandoci conoscere accarezzando, accarezzare dal respiro, lasciandoci toccare dalla vita.
Chandra Livia Candiani – La consapevolezza del respiro è di tutti e di nessuno
La consapevolezza del respiro, per Chandra Livia Candiani, è una sorta di rifugio al quale possiamo tornare di continuo, per stabilire con lui una relazione “delicata”, nella quale non c’è possesso. Solo puro conoscere.
Chandra Livia Candiani – La meditazione è ecologia, arte di abitare il pianeta, la mente e il cuore
Mi piace chiamare ‘raccolta differenziata’ la fase in cui impariamo a guardare dentro il nostro corpo e la nostra mente-cuore senza sospetto né ostilità
Chandra Livia Candiani – Che meraviglia quando non succede niente!
Quando non succde niente c’è la meraviglia del vuoto che si apre, la possibilità di aprire le mani e le braccia, il fremito del lasciar andare.
Chandra Livia Candiani – Sintonizzarsi con le vite degli altri attraverso i suoni
Nella pratica meditativa, si impara ad ascoltare suoni e rumori da una radicale trasparenza. La mente si purifica, diventa più vasta e morbida.
Chandra Livia Candiani – La stanza di meditazione
La stanza di meditazione è un luogo vuoto, ma pronto, capace, accogliente, che insegna a rendere altrettanto vuoto il proprio cuore, senza opinioni.
Chandra Livia Candiani – La postura di meditazione è soprattutto una postura del cuore
La postura di meditazone è esporri all’essere, è stare dentro noi stessi, dentro tutto ciò che siamo in quel momento, consapevolmente.
