Meditazione del “Cosa c’è adesso?”
La meditazione del ‘Cosa c’è adesso?’ consente di imparare a guardare la realtà istante per istante con equanimità, in ogni circostanza della vita. È un modo per meditare molto facile ed efficace al tempo stesso
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Thich Nhat Hanh – Pensieri negativi, il metodo per allontanarli
Nella nostra coscienza sono presenti i “semi” di qualsiasi emozione, che rimangono a livello inconscio finché non vengono “innaffiati” da uno stimolo esterno. A quel punto si manifestano come emozioni anche potenti.
