Benessere mentale / Digital Mindfulness / Pratiche per la Vita Quotidiana
di Paolo Subioli · Published 5 Luglio 2018 · Last modified 12 Novembre 2022
L’immagine di chi allo stadio riprende col telefono il rigore della propria squadra del cuore può essere di grande insegnamento per tutti: ecco come la smania di ‘portarsi’ a casa l’evento può impedirci di viverlo veramente.
di Paolo Subioli · Published 29 Ottobre 2017 · Last modified 17 Febbraio 2021
Quando riusciamo ad accettare i sentimenti che sorgono, possiamo investigare su di essi e notare che effetto hanno sul corpo, vedendo come ci condizionano
di Paolo Subioli · Published 17 Dicembre 2015 · Last modified 19 Febbraio 2021
Un magnifico oggetto di meditazione è la pelle, intimamente legata alle nostre emozioni. Si potrebbe persino dire che la pelle sia un aspetto della mente
di Paolo Subioli · Published 26 Marzo 2015 · Last modified 18 Maggio 2020
La meditazione ha due aspetti: fermarsi e calmarsi è il primo; il secondo guardare in profondità per trasformare. Quando avrete maturato sufficiente energia di consapevolezza, potrete guardare ogni emozione in profondità e scoprirne cosi la vera natura. Se riuscirete a...
Benessere mentale / Digital Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 30 Giugno 2014 · Last modified 10 Novembre 2022
Facebook è in grado di influenzare le nostre emozioni: lo hanno dimostrato loro stessi, con un esperimento condotto all’insaputa degli utenti: se i nostri “amici” su Facebook condividono contenuti ottimisti e positivi, tendiamo ad essere positivi anche noi, mentre ogni...
Filmare i concerti coi cellulari è un’usanza sempre più diffusa tra i giovani, e non solo. Non c’è evento ormai nel quale la gran parte del pubblico non se ne stia a lungo con le braccia protese per riprendere col...
Benessere mentale / Digital Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 27 Agosto 2013 · Last modified 9 Novembre 2022
Il rapporto tra tecnologie ed emozioni si sta facendo sempre più complicato. Facebook e i dispositivi digitali ci consentono di condividere le emozioni mentre le stiamo ancora vivendo, ma ciò demolisce sempre di più la nostra sfera dell’intimità. Un possibile...
Come meditare / Tecniche di rilassamento
di Paolo Subioli · Published 31 Maggio 2011 · Last modified 13 Aprile 2023
Un metodo per rilassarsi in modo facile e veloce, che consiste nell’agire sulle zone del corpo dove si accumulano di più le tensioni emotive
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
I cookie strettamente necessari dovrebbero essere sempre attivati per poter salvare le tue preferenze per le impostazioni dei cookie.
Se disabiliti questo cookie, non saremo in grado di salvare le tue preferenze. Ciò significa che ogni volta che visiti questo sito web dovrai abilitare o disabilitare nuovamente i cookie.
