Corrado Pensa – Istruzioni per la meditazione di consapevolezza
Corrado Pensa, il più famoso insegnante italiano di meditazione vipassana, spiega qual è l’atteggiamento migliore per disporsi alla pratica di meditazione
Taggato: consapevolezza
La tecnologia è un cavallo: ecco come cavalcarla
You need to login or register to bookmark/favorite this content.
Così Facebook influenza le nostre emozioni
Facebook è in grado di influenzare le nostre emozioni: lo hanno dimostrato loro stessi, con un esperimento condotto all’insaputa degli utenti: se i nostri “amici” su Facebook condividono contenuti ottimisti e positivi, tendiamo ad essere positivi anche noi, mentre ogni...
Guardare la partita con gli occhi del Buddha
La partita di calcio è un’occasione perfetta di crescita spirituale: guardarla può aiutarci nell’esercizio dell’equanimità e del non giudizio.
Cos’è la meditazione? Vedere il cielo azzurro
Cos’è la meditazione? È acquisire la capacita di vedere chiaramente che anche se il cielo è nero di nuvole, al di sopra rimane sempre azzurro. Dunque comprendere con l’esperienza diretta che tutti i fenomeni sono impermanenti, compresa la sofferenza, in qualsiasi...
Deep Web: ecco il lato oscuro che è in ognuno di noi
Il Deep Web o Dark Web è quella parte del web che è invisibile a Google e ai motori di ricerca. Vi si può trovare tutto ciò che è non solo “impresentabile” ai nostri occhi, ma anche illegale: negozi online...
Perché sì alle foto su Facebook dei propri figli
You need to login or register to bookmark/favorite this content.
Facebook: scegliere chi consumare
Facebook e gli altri social media ci pongono di fronte a un problema inedito: invece di scegliere cosa consumare, siamo costantemente in preda a scelte compiute da altri. Minuto dopo minuto i nostri “amici” scelgono quali testi, immagini e video...
Meditazione sulla consapevolezza del respiro
Una meditazione guidata che pone la consapevolezza sul respiro, un’attività che compiamo di continuo, in modo spontaneo e in genere inconsapevole. Con l’attenzione al respiro possiamo ristabilire un contatto col corpo e tornare al momento presente.
Le 5 frasi che fanno stare bene ovunque
Una semplice e breve pratica di meditazione, basata sulla consapevolezza del respiro, che realmente è in grado di trasformare in benessere qualsiasi situazione, mentre si sta seduti, in piedi, sdraiati o camminando.
