Alan Wallace – Il significato di equanimità
Il significato di l’equanimità sta nell’imparare a considerare tutti con imparzialità; senza escludere nessuno, una capacità che ciascuno può scoprire in sé.
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Jon Kabat-Zinn – Oggi è il giorno perfetto per morire
Ogni momento nel quale siamo vivi è un momento perfetto per morire, perché morendo al passato e al futuro possiamo vedere la verità, cioè l’assenza del sé
Charlotte Joko Beck – La rinuncia non serve
La rinuncia viene spesso vista come via di liberazione spirituale, ma il punto è invece saper vedere i nostri attaccamenti e comprenderne la vera natura
Jon Kabat-Zinn – Ecco l’attaccamento dal quale dobbiamo liberarci
L’attaccamento all’idea che abbiamo di noi stessi ci impedisce di vivere pienamente la vita. Ma possiamo imparare a vedere questa identificazione
Il sermone del fuoco (Adittapariyaya sutta)
Il sermone del fuoco è uno dei discorsi più importanti e famosi del Buddha, nel quale egli descrive come l’attaccamento, l’avversione e l’ignoranza sorgano ogni qualvolta la nostra mente viene in contatto con i fenomeni per mezzo dei sensi.
25 Aprile: 25 esercizi per una vera Liberazione
Con questi 25 facili esercizi, possiamo occuparci di un’altra forma di liberazione, quella dai molti fattori che ostacolano la nostra felicità.
Osservare se stessi guardare la partita
Guardare una partita in presenza mentale è possibile, persino utile. Ecco come perfino il calcio può diventare un oggetto di pratica.
