Zen in the City

Categoria: Sfide del nostro tempo

confronto con gli altri 0

Benessere mentale / Digital Mindfulness / Mindfulness

I social ci hanno trascinato nell’era del confronto con gli altri, ecco una strategia per sopravvivere

I social media ci spingono più che mai al confronto con gli altri, un’attitudine che già possediamo ma che oggi è più potenziata che mai. Ecco perché il confronto con gli altri è per sua natura perdente e fondato su presupposti illusori

carolina traverso mente calma cuore aperto 0

Libri / Mindfulness

Istruzioni per fare amicizia con sé stessi

Fare amicizia con se stessi è molto difficile al giorno d’oggi, ma il libro di Carolina Traverso, ‘Mente calma cuore aperto’, ci aiuta a farlo con grazia e gentilezza, in un linguaggio comprensibile a tutti

Gunnar Richter, allevamento intensivo di mucche da latte 0

Ambiente e sostenibilità / Vita sostenibile

Clima: ce l’hai con Trump. Ok, ma tu cosa mangi?

Protestiamo pure contro Trump, che porta gli Stati Uniti verso una scelta irresponsabile. Ma se pensiamo che si debba fare qualcosa per salvare la Terra e l’umanità, chiediamoci prima come possiamo essere coerenti e come possiamo fare la nostra parte con l’arma principale che abbiamo a disposizione: le nostre scelte di consumo.

yoga journal mindfulness meditazione-crop 0

Mindfulness / Yoga

Così cambiano yoga, meditazione e mindfulness

Giorgio Gabrielli, direttore di Yoga Journal, ci offre un’interessante panoramica delle tendenze in atto nel mondo dello yoga e della meditazione, in occasione dell’uscita del numero speciale su meditazione e mindfulness