Audioguida per calmare rabbia e paura
Una meditazione che aiuta a calmare rabbia e paura, le emozioni tra più distruttive della nostra vita.
Categoria: Sfide del nostro tempo
Salvarsi dalla precarietà con l’esercizio
La precarietà sembra essere la condizione prevalente del nostro tempo, e massima fonte di ansia. Ma grazie alla Mindfulness è possibile affrontarla serenamente, lasciando andare ogni giudizio, prima di tutto su se stessi.
Gli effetti della meditazione sulla salute
Quali effetti ha la meditazione sulla salute fisica e mentale? Ecco una rassegna delle principali ricerche sull’argomento e dei relativi risultati.
Saper aspettare, un arte
Saper aspettare è l’arte che ci mostra il poeta e scrittore Rainer Maria Rilke (1875-1926) in un mirabile brano.
Osservare se stessi guardare la partita
Guardare una partita in presenza mentale è possibile, persino utile. Ecco come perfino il calcio può diventare un oggetto di pratica.
Perché mangiamo gli animali?
Appena 20 anni fa, alla domanda “perché mangiamo gli animali?“, avremmo risposto che lo facciamo perché, come esseri umani, siamo a nostra volta animali onnivori. Oggi le cose sono cambiate. Il consumo di carne è diventato una vera e propria...
Come gestire la rabbia: meglio accettarla che reprimerla
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Perché conviene fare una sola cosa per volta
Sarebbe la cosa più facile del mondo. Ma per noi, che viviamo in un’epoca nella quale il “multitasking” (fare tante cose insieme) è considerato una virtù, in realtà è sempre più difficile. A fare una sola cosa per volta siamo...
La morte degli animali ci lascia indifferenti?
Sull’ultimo Domenicale del Sole-24 Ore, un lettore pone a Mons. Gianfranco Ravasi questa domanda: “Può un cristiano lasciar uccidere gli animali?“. L’occasione è buona per riprendere il tema, già trattato, dell’etica cristiana sulla vita degli animali. Ma anche per interrogarci...
Rispettare la vita, non solo quella umana
Il “rispetto per la vita” è da parecchio tempo uno dei cavalli di battaglia dell’etica cattolica, anche se, per molti credenti, la difesa della vita non dovrebbe limitarsi a temi come l’aborto o l’eutanasia, ma estendersi pure ad aspetti come...
