Zen in the city. L’arte di fermarsi in un mondo che corre
Il libro che approfondisce e amplia i temi trattati nel blog zeninthecity.org, proponendo nuovi esercizi per stare meglio in ogni occasione della vita.
Author: Paolo Subioli
Ama il tuo smartphone come te stesso. Essere più felici al tempo dei social grazie alla digital mindfulness
Attraverso il percorso della Digital Mindfulness viene affrontato il tema della consapevolezza del rapporto con i media digitali, proponendo piccole pratiche quotidiane, spazi di riflessione, momenti di riequilibrio per migliorare la nostra vita e quella degli altri.
