Pema Chödrön – 4 metodi per mantenere la calma con una persona arrabbiata

Il consiglio più chiaro sul risveglio di bodhicitta è questo: non fare del male a nessuno, né a te né agli altri, e ogni giorno fai il possibile per essere utile. Se prendiamo a cuore questa istruzione e iniziamo a usarla, probabilmente ci accorgeremo che non è poi così facile. Prima di rendercene conto, qualcuno ci ha provocato e, direttamente o indirettamente, abbiamo fatto del male. Quindi, quando la nostra intenzione è sincera ma il gioco si fa duro, molti di noi potrebbero giovarsi di qualche aiuto, di qualche istruzione fondamentale su come rilassarsi e far cadere le nostre consolidate abitudini di aggredire e accusare. I quattro metodi per mantenere la