Meditazione guidata dell’Onda
La meditazione guidata dell’onda è una pratica ideale per chi vuole imparare cos’è la meditazione e capire quanto sia potente per conoscere se stessi.
Categoria: Insegnamenti
Le 14 regole zen per vivere felici
I 14 addestramenti alla consapevolezza del maestro zen Thich Nhat Hanh sono oggi uno dei più validi riferimenti per un’etica universale, valida per tutti e indipendente dalle religioni.
Perché troppe seghe mentali ci rendono ciechi
Le “seghe mentali” sono una metafora un po’ grezza ma molto efficace, inventata dallo scrittore Giulio Cesare Giacobbe, per indicare quella continua attività mentale che ci caratterizza un po’ tutti e che per lo più si svolge a vuoto, senza portare mai ad...
Che cos’è il Nirvana? Liberarsi dalle idee e le opinioni
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La saggezza della non discriminazione
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Facebook, il “karma” che rivela tutto di noi
Abbiamo già ipotizzato che internet rappresenti per ognuno di noi un “karma digitale” e che Facebook, col suo diario personale, ne sia la migliore dimostrazione, Ora uno studio accademico conferma questa ipotesi, dimostrando che è possibile ricostruire la personalità di una...
Internet è il nostro karma digitale
È sempre più palese come ormai una tutela completa della privacy sia impossibile. Ogni nostro movimento, ogni telefonata, ogni ricerca sul web, ogni parola scambiata su Facebook e Twitter: tutto viene registrato e utilizzato, chissà come, da persone a noi sconosciute. Meglio...
Le 5 frasi che fanno stare bene ovunque
Una semplice e breve pratica di meditazione, basata sulla consapevolezza del respiro, che realmente è in grado di trasformare in benessere qualsiasi situazione, mentre si sta seduti, in piedi, sdraiati o camminando.
Lo sfondo che prova a renderti più felice
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Ecco chi è Thich Nhat Hanh
Una poesia di Thich Nhat Hanh svela, più di tanti discorsi, chi è veramente questo monaco zen e poeta così popolare.
