La gioia del momento presente

In sintesi – Questo incontro del Sangha di Zen in the City è stato focalizzato sull’importanza del momento presente. Dopo un giro tra i partecipanti per manifestare il proprio stato d’animo nel presente, è stata proposta una meditazione guidata per nutrire la mente e il cuore con cibo mentale sano, basato sul riconoscimento di quanto di buono c’è già nella nostra vita. Poi è stato letto un brano di Eckhart Tolle tratto da “Il potere di Adesso: Una guida all’illuminazione spirituale”.