di · Published 14 Luglio 2015 · Last modified 27 Gennaio 2021
Il semaforo è rosso? Approfitta per farti impartire una lezione di equanimità. Immagina che il semaforo ti dica: “Se ti impongo una sosta anche quando sei in ritardo all’appuntamento, non ce l’ho affatto con te. Sono programmato per alternare verde,...
di · Published 14 Luglio 2015 · Last modified 27 Gennaio 2021
Il semaforo è rosso? Approfitta per rilassare le parti dove si accumulano le tensioni. Ripeti mentalmente: inspirando, calmo il corpo espirando, rilasso collo e spalle. In alternativa, puoi concentrarti sul movimento dell’addome: osserva la pancia come si espande e comprime...
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
I cookie strettamente necessari dovrebbero essere sempre attivati per poter salvare le tue preferenze per le impostazioni dei cookie.
Se disabiliti questo cookie, non saremo in grado di salvare le tue preferenze. Ciò significa che ogni volta che visiti questo sito web dovrai abilitare o disabilitare nuovamente i cookie.
