Come cambia il Buddhismo nell’era di internet
Il Buddhismo sta subendo molti cambiamenti profondi grazie a internet. Ecco cosa succede a meditazione, mindfulness e gruppi di pratica (sangha).
Zen in the City Mindfulness e Meditazione per la Città e per il Mondo Digitale
Diamo ai ragazzi il diritto all’oblio su internet
You need to login or register to bookmark/favorite this content.
Come meditare: rimanere immobili, ecco perché
Quando si impara come meditare, si acquisisce presto dimestichezza con la pratica e si tende a trascurare un aspetto importante, specie nella meditazione Vipassana: la necessità di rimanere immobili. Non semplicemente fermi, ma proprio immobili. Nella meditazione la tecnica ha...
Una sola religione può salvare il pianeta Terra
Quale religione può salvare il pianeta Terra, sempre più minacciato dal riscaldamento globale, se le religioni più che mai oggi sono causa di divisione, quando non addirittura di conflitto? Il maestro zen Thich Nhat Hanh, in questo video di offre...
I 10 movimenti per un risveglio perfetto
I 10 movimenti di consapevolezza del maestro zen Thich Nhat Hanh, praticati in tutto il mondo, costituiscono un ottimo esercizio per il risveglio del mattino. I 10 movimenti di consapevolezza consentono infatti di rimettere in pieno contatto la mente e...
Meditazione su un quadro di Matisse
Henri Matisse (1869-1954) è il pittore che più di ogni altro può farci capire cos’è la meditazione. Il metodo utilizzato dall’artista francese per dipingere è infatti molto simile a ciò che avviene nella mente quando si medita. Come si può...
Rilassamento guidato con il body scan
Questo body scan guidato in italiano è finalizzato al rilassamento di ogni singola parte del corpo, prendendo spunto dalle pratiche della mindfulness.
Ecco quando essere vegetariani fa male
Essere vegetariani evita molta sofferenza, non solo degli animali. E allora quand’è che fa male? Quando crea una barriera tra giusto e sbagliato, tra ‘noi’ e ‘loro’.
Come meditare in treno
Meditare in treno è una pratica di consapevolezza tra le più interessanti e utili, perché ci aiuta più che mai ad abituarci a stare con ciò che c’è nel momento presente, che è un po’ l’essenza di tutta la pratica...
Mindfulness in azienda, modelli a confronto
La meditazione in azienda può essere analizzata mettendo a confronto il programma di Google con approcci non finalizzati direttamente alla produttività.
