di Paolo Subioli · Published 1 Novembre 2016 · Last modified 11 Novembre 2022
Il non dualismo è un modo di approcciare la realtà che consiste nel dare importanza agli aspetti che ci uniscono alle altre persone e alla realtà circostante, anziché a quelli che ci dividono. Ecco un caso molto concreto di applicazione alla realtà lavorativa
Haiti dopo l’uragano è allo stremo, ma possiamo superare l’indifferenza in un modo molto concreto e circoscritto: aiutare una singola famiglia. Troppo poco? No, se si conosce la legge del “karma”
Meditazione guidata / Come meditare
di Paolo Subioli · Published 9 Ottobre 2016 · Last modified 27 Ottobre 2023
La meditazione dei tre minuti è una tipica pratica di Mindfulness che è possibile adottare ovunque e in ogni momento della giornata, che condensa le cartteristiche principali della meditazione, per venire incontro soprattutto alle esigenze dei principianti
La nascita del bambino con tre genitori scandalizza alcuni ed entusiasma altri. Al di là dei possibili giudizi etici, la notizia è molto importante, perché può aiutarci ad accettare definitivamente una realtà che è propria di noi esseri umani: quella di non avere solo 2 genitori, ma molti
di Paolo Subioli · Published 22 Settembre 2016 · Last modified 26 Settembre 2016
Oggi si parla tanto di web che uccide, a proposito del cyberbullismo, argomento sul quale è anche in via d’approvazione una legge. Ma il web non uccide nessuno. Siamo noi che dobbiamo imparare a usarlo consapevolmente
L’amore sull’autobus è una pratica di gentilezza amorevole basata sull’antica tradizione della “metta” e adattata a chi in città passa la vita fianco a fianco con degli sconosciuti. Il mezzo pubblico diventa strumento di liberazione e risveglio
Benessere mentale / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 31 Agosto 2016 · Last modified 11 Novembre 2022
Ansia, come combatterla? Più che combatterla è necessario affrontarla, e possiamo farlo tramite la contemplazione dell’impermanenza del cibo, con una meditazione ad hoc sulla precarietà
Organizzare un ritiro di meditazione autogestito della durata di un week-end è un’ottima idea per i gruppi locali che praticano la meditazione e vogliono regalarsi la possibilità di praticare insieme in silenzio, lontani dalle preoccupazioni della vita quotidiana. Un ritiro...
Una chiara ed efficace sintesi delle origini e del significato della meditazione Vipassana, tecnica dalle radici antiche ma riscoperta solo in tempi recenti
Meditazione in Città / Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 5 Luglio 2016 · Last modified 31 Agosto 2023
Guidare la macchina nel traffico è oggi una delle fonti di maggior stress e di rabbia. Una rabbia inutile. Con la Mindfulness è possibile tramutare lo stress in felicità. Ecco 5 consigli di Elisha Goldstein
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