Il semaforo è rosso? Osserva tutto ciò che scorre davanti a te: persone, animali e mezzi meccanici, in cielo e in terra. Ascolta i suoni.
Nota come ogni cosa entra nel tuo campo percettivo, transita e infine esce, così com’è arrivata.
Di tutto ciò che vedi o senti, non etichettare nulla, non giudicare, non cercare di trattenere, né di respingere.
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Cerca di comprendere come tra tutto ciò che transita nel tuo campo percettivo, non c’è niente che tu possa definire giusto o sbagliato.
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