Per aiutarci a “mollare tutto”, quando siamo seduti in meditazione, il maestro zen Thich Nhat Hanh consiglia di immaginarci di essere un sassolino gettato nel fiume.
Questo sassolino affonda nell’acqua senza sforzo, fino a raggiungere il fondo. Quello è il punto di massima quiete, dove il sassolino è distaccato da tutto e dimentico di tutto, in piena quiete.
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