
In sintesi – In questo ottavo incontro del corso “Meditare come principianti assoluti” – riservato ai membri del Sangha di Zen in the City – è stato trattato il tema del non giudizio. Si è visto come la tendenza a discriminare qualsiasi esperienza sia insito nella natura umana, ma anche come la via di guarigione indicata dal Buddha abbia affrontato soprattutto questo aspetto. Due esercizi pratici hanno consentito di sperimentare direttamente la dimensione della mente giudicante.
Materiali di riferimento
Video dell’esercizio per vedere la propria tendenza a giudicare: https://youtu.be/yhkbg8p2Gts
Jon Kabat-Zinn – Imparare a non giudicare grazie alla meditazione
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